治疗颈椎病的小窍门

     当颈椎病在如今社会大行其道的时候,你有没有中了颈椎病的招?尤其是众多的办公室白领一族也陆续加入了颈椎病的行列。接下来就为大家介绍一些治疗颈椎病的小窍门,希望能够对大家有所帮助。
  窍门一:保暖:
  有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上,这样可以避免颈部受寒,消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾,尤其夏天的时候,空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。
  窍门二:游泳:
  游泳中抬头换气的动作实际上是锻炼颈椎的好机会。治疗颈椎病的小窍门,游1000米蛙泳,抬头换气600多次,又锻炼身体,又活动颈椎,真是一举两得的好办法。
  窍门三:热敷:
  小口袋里放点炒热的盐,稍微凉一下,放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上,原理估计都是热敷。
  另外,每天晚上睡觉之前,用瓶子装热水。(瓶子的要求:不要是奇形怪状的。就要圆筒状的瓶子,还得是不漏水。粗细根据脖子的长短决定。)枕到脖子下面,请注意,是枕到脖子下,不是头下面,就是颈椎的那个弯弯的地方。如果太烫的话,就用毛巾包上,每天晚上枕10~15分钟。其实就是一个治疗颈椎病的小窍门哦。
  窍门四:头从床上挂下去:
  早上起床,要是发现不舒服,就把头从床上挂下去,开始很酸痛,但过了五到十分钟,就很舒服了。
  窍门五:做颈部小运动:
  治疗颈椎病的小窍门,每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子,趴着看电视,顺便做“抬头操”。
  窍门六:按摩后溪穴:
  后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
 

疾病的发生除外因外和脏腑功能有很大的关系,所以除了以往的治疗方法以外,口服调节脏腑功能也很有必要。

专家建议服用专业的国药准字号产品:丹葛颈舒胶囊,能有效治疗因年长脏腑功能衰退而导致的颈椎病(非外力、车祸等导致的颈椎病都属于脏腑功能衰退)。

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