空调“叹”太久 小心眼疲劳

摘要:炎炎夏日已经来到,出于工作和生活的需要,许多人一天到晚都会呆在凉爽的空调屋里。因此,许多人用电脑、看电视时间长一点,眼睛就又干又涩,十分疲劳。眼科专家提醒,这与使用空调有很大关系。

空调“叹”太久 小心眼疲劳


枸杞子,电脑族护眼的好帮手


  常吹空调容易造成眼疲劳


  眼球前端有一层薄而透明的膜,叫做角膜,具有保护眼球内结构及屈光的作用,它需要保持湿润,以吸收氧气进行呼吸空调屋里本身就比较干燥,加上长时间受电脑辐射,眼睛很容易缺水,引起眼睛发涩、视力模糊,严重的还可能引起角膜发炎,造成干眼症。尤其是佩戴隐形眼镜的人,因为眼镜长时间附着在角膜上,更容易使眼睛缺水,出现红肿的现象。


  眼科专家指出,一般眼睛干涩的时候,人会下意识地眨眼睛,这样可以减少水分蒸发,在眼球表面形成一层薄薄的水膜,所以人们在感到眼睛干涩疲劳时,也可以有意多眨眨眼,例如对着电脑看15—20分钟时,就眨上三五次。另外,打呵欠也能促进泪液分泌,对眼睛起到滋润作用。


  同时,要注意调整办公桌、计算机周围的光线,多喝些菊花茶、决明子茶等,饮食上多吃含有丰富维生素A的食物。空调屋也要定时通风,加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力,则要及时看医生,不能随便买眼药水使用。


  眼科专家提示:眼睛亚健康是目前都是人的一种常见疾病,这给近视眼等眼部疾病的发生留下了隐患。

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