心绞痛-食疗偏方-关于心绞痛疾病患者饮食问题

心绞痛-食疗偏方-预防心绞痛如何养成良好的饮食习惯

饮食中要少食用动物脂肪、牛油、奶油及各种油腻食物。减少肉类食用量,不要吃油煎的肉。但长期素食并不利于健康,而且也是导致冠心病的因素之一。因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,可造成人体蛋白质和脂肪摄入不足,引起营养失调和脂溶性维生素a、d、e、k以及微量元素缺乏,使机体的抵抗力明显降低,使人易患传染病、骨质疏松、骨折等症。减少盐的摄食量。如果你有高血压,摄食盐量低可以降低血压,并且减少发展冠状动脉病的危险。

预防心绞痛,要养成良好的生活习惯,生活要有规律,避免过度紧张,保持良好的、充足的睡眠,培养多种情趣,切忌急躁、激动等,心绞痛是中老年人的常见病,多在40岁以后发病,人到中年,各种器官明显退化,应学会调节生活节奏,张弛相同,千万不能长期使身体全速运转。寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养爱好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。

要戒烟,不管是直接吸烟还是间接吸烟对心血管系统都是有害的,因为烟草中的有害物质会导致动脉张力上升,交感神经兴奋,这些都是心肌梗塞和冠心病的易患因素和诱因,所以自己本身和亲属都要戒烟。

要适量运动。每周不少于5次。生命在于运动,锻炼是预防心绞痛的重要因素,但是运动要注意限度,以不感觉到累为好,可以散步、体操、慢跑等。

以上文章就是有关这方面问题的介绍,相信读者和患者朋友一定有所了解,对您肯定也能有所帮助。在此,专家建议患者和家属,病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定,建议尽快到正规医院就诊,以便查明原因后能够及时针对性的治疗,以免延误最佳治疗时机,给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题,可以点击我们的在线咨询专家。

心绞痛-食疗偏方-预防心绞痛如何养成良好的饮食习惯(完)

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