颈椎病-疾病案例-专家介绍颈椎病的康复锻炼是什么

颈椎病-疾病案例-颈椎病的康复可以进行些什么别的运动

颈椎病的康复可以进行些什么别的运动?大家知道颈椎病需要多做一些运动,因此得了颈椎病的朋友生活中一定要注意锻炼,那么什么样的运动适合颈椎病的康复治疗呢?下面我们就大家不熟悉的运动简单的介绍一下。

颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?具体是怎样的:

颈椎病的康复运动1.望天看地望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次。

颈椎病的康复运动2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。

颈椎病的康复运动3.左右侧屈应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次。

颈椎病的康复运动4.用头从右向左做画圈动作,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次。

颈椎病-疾病案例-颈椎病的康复可以进行些什么别的运动(完)
相信您在看完【颈椎病-疾病案例-颈椎病的康复可以进行些什么别的运动】对此病有了一定的了解。
专家建议:得了颈椎病尽快服用丹葛颈舒胶囊,可以有效缓解因“颈椎病”导致的一系列问题,解除患者的病痛,防止因“颈椎病”导致的头晕、四肢麻木、肢体活动不便等。
本文来自青海省格拉丹东药业有限公司专家组投稿,请勿肆意转载,如若转载请注明出处,否则后果自负。

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